Почему сахар поднимается ночью

Почему сахар поднимается ночью

Ситуация, когда вечером сахар находится в нормальных пределах, а к утру повышается – явление, знакомое многим. Такое состояние не является нормальным и требует лечения. Чтобы его устранить, нужно определить причину. К основным причинам ночного повышения сахара относятся следующие.

Употребление слишком большого количества углеводов во время ужина

При переедании организм затрачивает большее количество времени на переработку пищи, в результате чего высвобождение углеводов происходит поздно ночью во время сна. Обилие жирной пищи тоже замедляет усвоение углеводов. Самым правильным вечерним приемом пищи будет мясо или рыба с овощами и небольшим количеством углеводов до 5 ХЕ.

Снижение сахара в крови во время сна

При уменьшении уровня сахара  организм пытается поднять его уровень, используя собственные резервы глюкозы. Иногда он повышает его слишком высоко, но не может самостоятельно опустить. Сахар может снижаться по разным причинам. Среди самых распространенных: неправильная дозировка инсулина, голодание, злоупотребление крепким алкоголем.

Стресс и волнение

Перед важным событием человек может переживать даже во время сна. Надпочечники в это время выделяют гормон адреналин, под действием которого повышается уровень сахара.

Недостаток длинного инсулина

Задача длинного инсулина – регулирование уровня сахара на протяжении всего дня и ночи. При его нехватке также поднимается сахар.

Синдром утренний зари

Синдром утренней зариРанним утром, примерно в 6-7 часов активизируется выработка гормонов, под действием которых высвобождается глюкоза.

Понять истинную причину ночного повышения сахара помогут измерения уровня глюкозы в крови во время сна каждые 2-3 часа. Например, если сахар повышается к утру, то это действие желез внутренней секреции. Ночное повышение глюкозы говорит о переедании или неправильной терапии. Наиболее точно поможет разобраться лечащий эндокринолог.

Поделиться в социальных сетях: