Диета при гестационном сахарном диабете беременных

Диета при гестационном диабетеГестационный диабет может возникать при беременности из-за различных гормональных сбоев. Для его лечения и поддержания нормального состояния организма, как матери, так и малыша следует придерживаться специальной диеты. Она практически не отличается от стола №9, но с одной оговоркой: питание должно быть разнообразным, богатым витаминами и микроэлементами, чтобы оно не оказала негативные последствия на развития плода.

Запрещенные продукты

При обнаружении гестационного диабета следует отказаться от следующих продуктов:

  • сладкая пища с высоким гликемическим индексом (сахар, мед, конфеты, сладкие напитки и другие аналогичные продукты);
  • белый хлеб, сдоба, макаронные изделия, хлопья;
  • картофель;
  • манная и рисовая каша;
  • копчености, полуфабрикаты и фастфуд;
  • сало и жирные сорта мяса;
  • фруктовые соки;
  • виноград, финики, инжир, хурма;
  • диабетические продукты, содержащие сахарозаменители.

Этот перечень содержит лишь основные продукты, от которых следует отказаться. Окончательную диету должен составлять врач, исходя из индивидуальных особенностей организма и тяжести течения болезни.

Разрешенные продукты

Пищу лучше всего готовить на пару, запекать в духовке или варить. При составлении меню следует учитывать гликемический и инсулиновый индекс продуктов.Что можно есть при гестационном диабете

  • хлеб из муки грубого помола;
  • нежирные виды мяса, рыбы и птицы;
  • овсяная, перловая, гречневая, пшенная каша;
  • нежирные молочные продукты;
  • некрахмалистые овощи рекомендованы в большом количестве;
  • грибы;
  • растительные масла;
  • соль и сливочное масло разрешены в небольших дозах.

Рекомендации по питанию при гестационном сахарном диабете

  • В день должно быть 5-6 приемов пищи. Причем 3 из них основных (завтрак, обед, ужин) и 2-3 перекуса.
  • Во время приема пищи не следует переедать.
  • Питание должно быть разнообразным.
  • В каждый прием пищи следует съедать овощи или фрукты.
  • Через 1.5-2 часа после нужно контролировать уровень сахара в крови.
Поделиться в социальных сетях: